养肾一定要重视对脾胃的调养,平时应当对食物合理调配,烹调有方,饮食有节,食宜清淡,荤素搭配,忌食秽物,食后调养。只要脾胃不衰,化源有继,肾精得充,精化肾气,自然健康长寿。
对于养肾防寒来说,饮食调摄也很重要。冬天宜选食如羊肉、狗肉、雀肉等温肾壮阳、产热量高的食物,这对素体虚寒者尤其有益。还可进食一些具有补肾益肾功能的食品,如核桃、板栗、桂圆等。黑色食品能入肾强肾,亦宜择食,如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌骨鸡之类。冬日宜常进各类温性热粥,若将上述食品置入粥中煮食,既可祛寒,又可补养,还能疗疾。由于各人的体质不同、年龄有别,在食补中也有宜有忌,应灵活掌握。
如肾阳亏虚者,在饮食中以温补肾阳为宜,可选食羊肉、狗肉等,羊肉、狗肉性温热,具有温补肾阳的效用;对于偏于肾阴精不足之人,食补宜以鸭肉、鹅肉为主。我国明代著名医家有句名言:“善补阳者,必于阴中求阳;善补阴者,必于阳中求阴。”对于肾之阴精渐衰的中老年人,冬天可配食鳖、龟、枸杞、山药、木耳等护阴之品。冬令饮食不可过咸,因咸味入肾,会致肾水更寒,有扰心阳。另切忌寒凉食品,以免“雪上加霜”,折伤元阳。对于老年体弱者,亦最好食补,故常有“药补不如食补”之说。
在古希腊神话中牡蛎代表爱的食物。从医学角度牡蛎通水汽,滋养肺部,利于肾水。牡蛎丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,有效调解内分泌,改善气血和对抗更年期综合症,调解肾上素、胰腺、阴经功能,平衡体内的荷尔蒙水平,促进男性雄性性激素的分泌。
食用后可以促进阴茎海绵体大量贮血,使得阴茎快速变粗变大。还可以延长射精时间。
牡蛎杞草小编推荐尝尝牡蛎杞草压片(mlqc)0.8g*8片/瓶(每片相当于5个牡蛎的精华)
一粒牡蛎杞草片等于同时补充60只生蚝+2.5kg精牛肉+2000ml牛奶+30个鸡蛋+1.5kg鹿鞭的能量。
适合人群:成人
商品产地:中国
主要功效:抗疲劳、增强精力、体力;改善性功能,增加精子数量跟活力;调节内分泌系统、平衡荷尔蒙;补肾、壮阳等
使用方法:每天不超过4片,一次两片,提前2小时
注意事项:本品为保健品不能代替药物使用。
牡蛎杞草片的主要有效成份就是牡蛎。牡蛎是公认具有补肾壮阳,强身健体的功效,能增加持久力,让男性浑身充满气力,让女人焕然一新,活力十足!经现代医学研究发现:牡蛎含有18种氨基酸、肝糖元、b族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分和一种被称为牡蛎精肽的特殊蛋白元素。