美国自然之宝膳食纤维营养胶囊的功效与作用

美国自然之宝膳食纤维营养胶囊是一款由世界领先的获得了美国营养协会颁发的总会长奖章等诸多荣誉的自然之宝公司生产的膳食营养补充剂。该产品是公司众多营养专家精心研制，采用最新科技生产的高营养产品之一，它不同于同类型产品，其有益于肠道的草本精华含量最全面，高达11种之多;对肠道的刺激效果降到最低，最大限度的降低了对人体的不良反应，因此，受到许多用于的喜欢。植物中的膳食纤维在人体中并不能被消化系统消化吸收营养，但它对肠道各种物质的代谢去产生重要作用。为了能够让大家对该产品了解的更透彻，下面回头鱼小编来带大家详细介绍膳食纤维的功效与作用：

一、清理肠道

人体摄入的膳食纤维一般在结肠中可以部分分解，并刺激肠道，增加肠道蠕动频率，使食物残渣更快的经过肠道，防止在肠道堆积变质。膳食纤维不但能促进肠道蠕动，还可增加大便体积，软化大便，抑制有害菌和肠道内积蓄的毒素和垃圾产生反应，促使其通过肠道的蠕动加速排出体外，减少小肠对毒素及致癌物质的吸收，保持肠道清洁，有利于营养物质的充分吸收。

二、辅助减肥

膳食纤维可通过一些间接的控制方法，减少体内脂肪含量，从而具有辅助减肥的作用。首先，增加膳食纤维摄入能增强肠胃的饱腹感，从而控制食量， 降低胆固醇及脂肪的吸收率;其次，膳食纤维可限制摄入的脂肪热量的释放，最终使体内脂肪消耗从而间接起到的减肥作用。最后，膳食纤维能够在肠道内包覆多余糖分和油脂随同肠道内的老旧沉积废物一同排出体外，进而起到减肥瘦身的作用。

三、缓解便秘

便秘是我们生活中经常遇到的现象，它与人们的饮食习惯、生活习惯、环境因素等都有较大影响。膳食纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，防止大便干硬结块;它还可吸收纤维中的水份，稀释大肠内容物，使大便变软，产生通便作用。

四、降低胆固醇

人体脂肪和胆固醇含量偏高是导致心血管疾病的主要原因。膳食纤维在小肠中能形成胶状物质，将形成胆固醇的胆酸包围，阻止小肠壁对它的吸收回肝脏，通过肠道的排泄系统排出体外，从而降低人体总胆固醇的含量。

五、预防肠道细胞癌变

肠道是人体器官中细菌、毒素、废物最多的器官，全身各器官的代谢废物大部分经它排出体外，这些物质中的细菌、毒素如果长时间停留在肠道，极易导致肠道细胞产生癌变反应。膳食纤维在肠道中具有清道夫的作用，它能稀释粪便中的毒素，也能促进肠道蠕动，使有毒物质尽快排出体外，预防肠道细胞产生癌变反应。

经常注意保持体内膳食纤维含量，还能促进食物消化、促进钙营养吸收、缓解痔疮、改善高血脂和糖尿病等。膳食纤维虽然不能对人体产生直接的营养作用，但是它具有的众多调节功能对维护健康有重要影响。