褪黑素能不能美白？褪黑素有美容功效吗？

褪黑素并非美白神器，这一点需要澄清。褪黑素是人体内部产生的激素，但随着年龄增长或器官老化，其生成量会减少，因此需要外部补充。然而，褪黑素并无美白功效，对于想要美白肌肤的人来说，并非明智之选。健康人群可以适量服用褪黑素，但对于美白目的，还是应选择其他更有效的方法。

褪黑素的美容功效并非体现在美白上，但在淡化黑斑方面表现不俗。大约两个月后即可见效，同时还能提升皮肤修复能力。虽然褪黑素无法实现美白，却能延缓肌肤衰老。其本身具有较强的抗氧化能力，可减少DNA受损，有效保护人体，起到延缓衰老的作用。

追求美白肌肤并非错误，但盲目选择与美白相关的产品则是不明智的做法。不仅无法达到预期效果，错误使用褪黑素还可能对肌肤和健康造成影响和伤害。