褪黑素适应人群有哪些？
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2017-09-18 10:17:23
褪黑素，又称为黑素细胞凝集素，被称为脑白金，是一种存在于各种生物中的荷尔蒙，其含量随着时间的推移而波动。褪黑激素主要由哺乳动物和人类的松果体产生，是一种胺类激素。
经过科学研究发现，褪黑素对改善睡眠、免疫调节等方面有益。然而，专家指出，并非所有人都适合服用褪黑素，有时可能会出现副作用，导致适得其反。接下来将介绍哪些人群适宜或不适宜使用褪黑素。
不适宜使用褪黑素的人群包括：未成年人、妊娠期妇女、心脑疾病患者、肝肾功能不全者以及酒精过敏者。
适宜使用褪黑素的人群包括：成年人、失眠者、睡眠质量差且易惊醒者。对于这些人群来说，褪黑素可以帮助他们在夜晚获得充足的睡眠，不再需要担心失眠的困扰，可以像其他人一样精力充沛地度过每一天。
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