褪黑素的作用：

褪黑素片作为一种安神、安眠保健食品，具有改善睡眠的保健作用，对于现代社会中因过度劳累、紧张而导致睡眠不足的问题有着积极的帮助作用。

40岁以上长期失眠的中老年人群，常常面临睡眠质量下降的困扰。服用褪黑素片可以有效改善睡眠，提高睡眠质量，帮助他们获得更好的休息。

对于那些睡觉易醒多梦、睡眠质量差的人群来说，褪黑素片的服用可以有效改善身体的机能状态，提升睡眠质量，让他们享受更加健康的睡眠。

经常出差、产生时差的人群往往面临睡眠质量下降的问题。褪黑素片的服用可以帮助他们调整和恢复昼夜规律，提高睡眠质量，让他们更好地适应忙碌的生活节奏。

除此之外，褪黑素片还能够有效提高人体免疫力，预防多种疾病的发生，对于患有各种肿瘤、癌症的人群也有辅助治疗的作用。

对于那些面临皮肤问题的人群，如黑斑、老年斑等，褪黑素片也能够帮助祛除色素沉着，让皮肤恢复美白活力，提升整体肤质。