说起褪黑素可能大家并不熟悉，但最近因其具有改善睡眠功效而受到广泛关注，小时候那个响遍各台电视的“脑白金”广告，这个脑白金成份中就含有褪黑素。那么褪黑素是什么药呢？跟着小编一起来寻找答案！

褪黑素是什么药

褪黑素又称松果素，是人体自身就还有褪黑素，说到它的助眠作用就要提一下安眠药了，不能入睡时只要吞下一粒安眠药，大脑很快进入麻醉状态，对于失眠患者来说吸引力是非常大的，但是安眠药是不能长期服用的，因为安眠药实质属于麻醉品，连续数服用会对它产生赖性。与安眠药不同的是，褪黑素不是大脑麻醉药，它是作用于下视丘，是启动睡眠的起搏器，由睡眠中枢来组织生理睡眠，使用不会有依赖性。国家食品药品监督管理总局建议适量食用褪黑素类产品不会对人体健康产生危害，是有一定改善睡眠功能的，但是每次主要不宜过量服用。

安眠药的副作用在人们心中留下不太好的印象，褪黑素在一些人身上的确起到了助眠的作用，但是注意不要在备孕、孕期或哺乳期尝试使用褪黑素，在有其他疾病时也尽量不要尝试使用。建议服用褪黑素，最好先向医生咨询排除一些不良反应。