5htp和褪黑素的区别是什么 两者功效有什么区别

随着人们知识的丰富，我们会发现在很多地方有很多不懂的知识，比如在医学上5htp和褪黑素的区别。很多人对这两个名字都很陌生，但是我们要知道5htp和褪黑素是人体内分泌的一种物质，主要作用就是刺激睡眠、饮食等。但是二者是有区别的，下面我们就来详细了解一下吧。

5htp和褪黑素的区别

其实5htp是大脑分泌的一种荷尔蒙，在人体内有一定的量，如果少了会让人产生焦虑、吃不下饭甚至抑郁、失眠。而褪黑素主要影响人们的睡眠，到了晚上人体的褪黑素会大量分泌，促进人体的睡眠。如果人体内的褪黑素少了也会引起失眠。在医学领域人们也能够合成5htp和褪黑素用作临床用药，帮助人们治疗失眠等症状。但是5htp的治疗效果要比褪黑素要好，另外5htp是纯天然草药处方，所以比褪黑素的副作用要小很多，但是用来治疗失眠还是尽量少用。

要说5htp和褪黑素的区别，其实两者并没有太大的区别，因为5htp是褪黑素的前身，在临床上二者都可以治疗失眠，但是它们都不常用。一般失眠还是要通过饮食和精神调节来改善。