脂肪的代谢过程要经过一个障碍，障碍就是线粒体膜，线粒体可以燃烧脂肪，使之释放能量，被身体消耗，但是长链脂肪酸通不过这道障碍。美瑞克斯左旋肉碱就起到了搬运工的作用！把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它进一步氧化！

美瑞克斯左旋肉碱只是一种运载工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取决于美瑞克斯左旋肉碱。这就好比盖楼需要的砖都是用车来运输的，但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少，而是取决于楼的大小和结构。

简单地说，如果运动量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加美瑞克斯左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能，故而对减肥并无帮助。

一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的美瑞克斯左旋肉碱，不会出现美瑞克斯左旋肉碱缺乏的问题。

只有在运动量很大，如运动员或运动健身人士，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供能“流量”较大时，才有可能（很多研究报告支持，也有研究报告否定）出现美瑞克斯左旋肉碱合成“相对不足”的情况。此时，额外服用美瑞克斯左旋肉碱，扩大运输车队（载体）的规模，在单位时间内给工地（线粒体）运送更多的砖（脂肪酸），显然有利于氧化消耗掉更多的脂肪。

中国美容美体网小编特别推荐美瑞克斯左旋肉碱，美瑞克斯左旋肉碱主要功效：防止体内脂肪堆积，平衡血压和血糖；清除体内一些有害重金属，使皮肤增白，保持皮肤光滑滋润；除肠道内的脂肪及废物。增强消化功能；内含丰富的可溶性纤维，利于体内胆固醇的消除，降低有害胆固醇的水平；纤维素含量高，利于减轻体重。