乳清蛋白粉有什么作用

维持皮肤和组织器官的正常

人体中存在一种极为重要的大分子，即胶原蛋白。胶原蛋白是人体中含量最丰富的蛋白质，是细胞外基质的重要组成部分。它对各种受损组织的修复至关重要，尤其对皮肤的作用更为重要，因为皮肤的70%由胶原蛋白构成，对维持皮肤的健康和年轻至关重要。因此，如果人体缺乏足够的蛋白质补充，将影响皮肤的正常代谢，加速衰老。

为人体提供必需的蛋白质营养

蛋白质是人体必需的营养素，占据人体总重量的17%左右，是构成体内细胞和各种组织的材料。蛋白质参与身体的化学反应、维持机体免疫力、调节体内组织之间的关系等过程。身体的抵抗力、新陈代谢、组织修复等都需要蛋白质的参与。蛋白粉可以满足人体正常的生理需求，缺乏足够的蛋白质营养会影响正常的生长发育和智力发育。因此，补充蛋白粉的目的在于满足这些生理需求。

乳清蛋白粉含丰富氨基酸

提供身体新陈代谢所需的氨基酸。乳清蛋白中含有人体所需的全部必需氨基酸种类，而且氨基酸比例结构方面，以及在功能特性上与人乳都相似。β-乳球蛋白、α-乳白蛋白分别是支链氨基酸和必需氨基酸的极好来源。

帮助完善免疫系统功能，增强抵抗力。免疫球蛋白和乳铁蛋白具有免疫活性和抗氧化能力，能够完整地进入近端小肠，起到保护小肠粘膜的功能，消灭或抑制细菌，提高免疫力。