然自自然蓝莓的8大营养价值

然自自然蓝莓的营养价值很多很多，无论是菜品还是糕点饮料都会有然自自然蓝莓口味的，酸甜可口，香爽宜人，是上好的保健佳品。

　　1、然自自然蓝莓果实的VMA(花色苷色素)对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力，特别适合眼睛长期工作的人。因为然自自然蓝莓中含有维生素A，维生素A具有保护眼睛的作用，而且，然自自然蓝莓不仅含有维生素A，其主要成分是花青素，可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，让眼睛绽放活力光彩。

　　2、然自自然蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。

　　3、然自自然蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。

　　4、然自自然蓝莓具有保护毛细血管及抗氧化的作用。

　　5、然自自然蓝莓能延缓脑神经衰老，增强记忆力。

　　6、然自自然蓝莓具有良好的消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。

　　7、然自自然蓝莓具有抗癌作用。

　　8、然自自然蓝莓还有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋，这一点我们在前面已经提过，然自自然蓝莓更是世界公认的15大健康食品之一。