儿童近视眼低龄化

　日前，有“孩子多晒太阳可防近视眼”的说法广为流传，不少家长觉得很奇怪。孩子防近视，最科学的方法是减少近距离用眼，增加户外运动，多远眺。多晒太阳，容易产生过敏性结膜炎，还可能引发多种皮肤问题，而光照与近视眼的关系，目前尚无确切研究。

　　儿童近视眼低龄化

　　目前，亚洲国家近视率远超欧洲国家，主要原因在于亚洲学生花在作业上的时间远多于欧洲国家，但户外运动的时间却少于欧洲国家。

　　“近年来，儿童近视呈低龄化发展，我科外出体检发现有的学校，以三年级的一个班为例，班里有60名学生，其中20多人近视，占总人数的三分之一，四年级的班级中，则有二分之一的学生为近视人群。”肖亦爽说。

　　电脑、手机，是造成孩子近视的罪魁祸首。早些年，在学校为学生体检时，近视人群主要集中在六年级或初中阶段，但近年来，年龄呈低龄化发展。“用手机、电脑玩游戏，对眼球刺激较大，一个是光线作用，一个是孩子容易上瘾，主要是近距离用眼的时间过长，有时候光太强，会对眼睛产生一个恶性刺激。而电视光源相对稳定，对眼球刺激相对较小。一项调查表明，连续使用电脑8到9小时，眼睛就能从正常视力变成真性近视。孩子成长过程中，身高越高发育越快也越容易出现近视。”

　　如今，几乎每个学校都用多媒体教学，课堂上应用的投影仪加屏幕光线的刺激，对孩子的视力也会造成一定伤害。 所以多媒体的观看时间最好有效控制。

　　室内光线与室外不同，课间或休息时，一定要到户外活动，一般连续用眼不要超过45分钟。室内的远眺距离不如室外，只有走出教室，让视野开阔，远眺5米外的景色，才能放松睫状肌。

　　学习负担重、缺乏户外运动、频繁接触电子屏幕等等，都是造成青少年学生近视剧增的主要原因。虽然很多家长表示很无奈，但肖亦爽表示，合理规划作息时间，加强户外运动，看书、作业时姿势端正，眼睛与书本距离保持33公分，也可一定程度上减缓近视的发展。