保护孩子视力预防近视眼

孩子的视力要引起家长的重视，不然等孩子长大了就难以改变既成事实，成为近视眼，因此，需要从小培养孩子良好的护眼习惯，保护视力。

要保护好孩子的视力，应从婴幼儿期就开始，为此，应做好以下各点：

　　第一，教孩子爱护眼睛。婴幼儿的毛巾、手帕、脸盆应与大人分开。大一点的孩子要教育他不用手揉眼睛，不玩小刀、剪刀、针、弓箭、铁钉、铁线等锐利坚硬的东西，以防刺伤眼睛。鼓励孩子多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，少吃含糖量高的食物。平时多吃些猪肝、羊肝，少吃辛辣、油腻刺激性食品。多到户外进行有益的体育锻炼。注意预防各种眼病等。

第二，不要让小儿过早学走路。阿莱藿·皮卡指出在1周岁前让孩子学走路，对儿童视力有害。专家说，婴幼儿在出生后都是近视眼，他们爬行的时候都是在学习正确地看东西，因此父母应该尊重他们的这一生长阶段。皮卡说，如果一个婴幼儿不会爬行，这说明他看不见东西。对1周岁婴幼儿要检查视力，若有问题，应早作纠正。

　　第三，培养孩子良好的读写习惯。应注意培养幼儿保持眼与读物距离25-30厘米的习惯。

　　第四，控制幼儿看电视时间。幼儿每天看电视时间不要超过50分钟。若超过1小时，蹭应使眼睛5-10分钟。晚上看电视，室内应设25-40瓦白炽灯作为一般照明，屏幕亮度要适中。