选配眼镜有学问 预防近视这么做

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2015-12-02 16:01:31

儿童玩手机比看电视更易近视,斜弱视治疗别超12岁,尽量不戴太阳镜……这些有关儿童视力健康的问题,你知道吗?儿童节将至,在给自家宝贝选购礼物、制订游玩计划的同时,不妨关注一下儿童视力保健,带孩子做做“眼体检”,听听眼科医生给出的眼部防病保健建议,为孩子的视力健康做做维护,相信这将是孩子们收到的最有意义的节日礼物。

防近视:少玩手机和“平板”

近视在青少年儿童中的发病率一直较高,据有关统计,目前小学生中近视率高达50%,而且呈现明显的低龄化趋势。儿童近视屡见不鲜,这主要与当下孩子们过早接触、使用电子产品有关。近视的发生主要是由于长时间近距离用眼,导致眼睛睫状肌痉挛、不能自我调节导致的。现在随着科技的发展,儿童使用电子产品的情况越来越多,除了利用电脑网络等查资料、帮助学习,即使是娱乐休闲也离不开手机、电脑、电视等产品,经常可以看见孩子们在光线不足、摇摇晃晃的公交车里双眼紧盯手机或平板。学习、游戏甚至读书都离不开手机、平板电脑等设备,这一方面给孩子的生活学习的确带来了便利,但由于儿童往往缺乏自制力,长时间使用这些设备可加重对视力的影响与危害,让孩子过早加入近视的行列。

近年来伴随着医学保健知识的普及,越来越多的家长逐渐增强了帮助孩子护眼的意识,也能够监督孩子少看电视、少玩电脑;然而随着成人对智能电子产品的依赖,家长常常是手机不离手,这无形中给孩子树立了“榜样”,故儿童过度使用手机、平板电脑等情况较为多见,而家长往往对此也缺乏必要的管束。对此路素华主任提醒,其实手机对眼睛的伤害大约比电视要高3—5倍。这是因为手机屏幕小、字小,眼睛更容易疲劳,玩手机15分钟差不多相当于看半小时的平板电脑或看1小时电视。不少儿童在频繁使用电子产品后会出现频繁眨眼的症状,这就是眼睛疲劳感引起了干涩,导致干眼症。

预防近视这么做

 保护儿童视力一定要注意保持良好的用眼距离、时间和姿势,避免不规范用眼。用眼距离方面,看手机的安全距离为0.33-0.4米;看电脑为0.5米;看电视则为电视对角线长度的5倍。

  时间要求上,对于孩子来说,3岁以下的孩子每次不能超过10分钟,3~5岁的孩子不能超过20分钟,6~10岁的孩子不能超过30分钟。此外,应适当调暗手机、电脑屏幕背景光。增加孩子户外活动时间,鼓励孩子放下手机、电脑,走出屋子做做运动。

  此外有许多食物都富含增强视力的营养元素。如维生素A对保持眼睛健康至关重要,胡萝卜、卷心菜和莴苣是很好的维生素A来源;猕猴桃、柑橘、枸杞都富含维生素C,能消除某些有害眼睛的成分。

选配眼镜有学问

如果发现孩子经常眯眼睛,看电视时总往电视跟前凑,或者总是挤眼,看东西斜着眼睛等,就提示孩子的视力可能出了问题。这时需带孩子及时就医,通过专业的散瞳验光,来确定是假性近视还是真性近视,如果属于真性近视,如验光大于50度,看黑板等模糊,一般就需要配眼镜矫正。对于戴眼镜的时间,路主任表示,如果近视度数小于200度,则在需要看远时佩戴,平时可以不戴;若度数超过200度,那么就需要经常佩戴了。另外在18周岁后,还可选择做近视激光手术。

防斜弱视:早发现早治疗,别超12岁

  除了近视,斜视、弱视也是儿童常见眼病,但家长的知晓率却并不高,甚至认为这两种眼病不需治疗能随着发育转好。路素华主任指出,这种认识是非常错误的,其实斜弱视对眼睛的危害比近视大的多。斜视是指两只眼睛不能够同时注视目标,即我们通常所说的“斜眼”、“对眼”、“斗鸡眼”,不仅影响美观,造成自卑,影响其学习生活,而且大部分斜视患者会双眼视功能受损、引发弱视。弱视即视觉功能障碍,通俗来说是指孩子眼睛无其它病变,视力无论采取什么方式进行矫正都达不到正常的标准。发现孩子斜弱视一定要及时趁早,赶在双眼视功能发育完善之前进行治疗。

  儿童视功能发育的黄金时间是0-6岁,斜弱视的孩子在这个年龄段之间治疗效果是最好的;最晚也不要超过12岁,否则之后视力将无恢复的可能。斜视虽然可以后期通过手术来治疗,但改变的也仅仅是外观,对视力提高无任何作用,双眼视功能也无法得到恢复。

 

 

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