近视怎么办?导致近视的原因有哪些呢?
导致近视的原因有哪些有以下几点:
1用眼距离过近
正常阅读距离应是30~35cm,青少年读书时书本与眼睛的距离太近,就会使眼睛的调节异常紧张,久之使睫状肌其灵活伸缩性降低,可形成屈折性(调节性)近视,即所谓的假性近视。
如果长期过度调节,使眼外肌对眼球施加压力,眼内压增高,眼内组织充血,加上青少年眼球组织娇嫩,眼球壁受压渐渐延伸,眼球前后轴变长,超过了正常值就形成了轴性近视眼,即形成了所谓真性近视。
2用眼时间过长
连续3~4小时不休息,如孩子看书、做作业、看电脑、电视过度等,后两者又都是个近距离的发光体,都是近距离的精细视觉完成的。这样用眼时间过长,视觉细胞过度劳累紧张,以适应长期视物,使眼睛负担过重,眼内外肌肉长时间处于紧张不能放松而呈痉挛状态,这样看远处就感到模糊而形成近视。
3户外活动时间太少
户外活动时,眼睛会自动调节去看不同距离的东西,远近交替地用眼,使眼睛的睫状肌有张有弛得到调节,不会感到疲劳。但现在的孩子大多数都在室内长时间学习、看电视、上网、玩电脑游戏等近距离用眼,睫状肌长期持续收缩,造成视力疲劳,进一步发展就成为近视眼。
4看书时光线强弱不当
光线太强会刺激眼睛,光线过弱眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前凑近书本,以上两种情况均能使眼睛容易疲劳,经常如此,眼睛会因调节过度或痉挛而形成近视。
5阅读时不注意距离与姿势
尤其是在行进的车上或走路时看书,因车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,需要睫状肌反复收缩和舒张,加上照明条件不好,必然加重了眼睛调节的负担,久之就可能引起近视。
6躺着看书
躺着看书过久,两眼长期不在一个水平状态,两眼与书本距离远近不一致,在视网膜成像位置就会上下左右不一致,如书本上的光线照明度不均匀,都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛,这样暂时可加重眼睛负担,日久就形成了近视。
以上就是关于导致近视的原因有哪些的介绍,希望此文对您有所帮助,祝您生活愉快!