诺丽果也能煲汤 教你诺丽养生汤

春分时节，昼夜平分交替，气温起伏不定，这样的天气容易让人感到不适。为了保养身体，我们可以尝试用诺丽果搭配其他食材来煲制一些美味且营养的养生汤。下面，就让我们一起来学习几道诺丽果养生汤的做法吧！

首先，我们来看看诺丽果淮杞炖乌鸡。这款汤品以诺丽果、淮山、枸杞子等为主要食材，搭配乌鸡和猪腱肉，不仅口感鲜美，还具有滋阴清热、养肝明目、健脾滋养肠胃的功效。在制作时，我们需要注意先将诺丽果浸泡一晚以去除酸性，再与其他食材一同炖煮。炖煮过程中，可以根据个人口味适量加入调味品，使汤品更加符合自己的喜好。

接下来是诺丽果淮山煲猪手。这款汤品选用诺丽果、猪手、淮山等食材，搭配红枣、枸杞子等，具有补肾益精、养肝明目、健脾滋养肠胃的功效。在制作时，我们需将猪手洗净切块，与淮山、诺丽果等食材一同放入锅中，加入适量的葱、姜、料酒等调味品，小火慢炖至汤品浓郁。最后加入盐调味即可享用。

最后介绍的是诺丽果无花果煲排骨。这款汤品选用诺丽果、无花果、猪排骨等食材，搭配干贝等，具有祛湿润肺的功效。无花果味甘性平，具有健脾滋养的作用，与诺丽果的搭配使得汤品更加营养美味。在制作时，我们需将排骨切段煮开，捞起后与无花果、诺丽果、干贝等食材一同放入锅中，大火烧开后转文火慢炖。一个半小时后，加入盐、味精等调味品，即可起锅享用。

通过以上三款诺丽果养生汤的介绍，相信你已经对如何搭配食材、制作美味的养生汤有了一定的了解。在春分时节，不妨尝试煲制这些汤品，为身体注入源源不断的活力与健康。同时，也可以根据自己的口味和需求，灵活调整食材的搭配和调味品的用量，打造出专属自己的养生佳品。