诺丽果怎么吃，吃诺丽果有什么好处?

诺丽果并非直接食用，通常以诺利果汁或诺丽果制品的形式服用，比如金极美诺丽果汁或诺丽果压片糖果等。服用诺丽果有诸多好处，以下总结了服用诺丽果的16种改变：

1.改善睡眠质量，焕发精神；

2.减少头晕头痛，提神醒脑；

3.使皮肤变得光滑细腻，减少痘痘和色斑，使面色红润；

4.逐渐稳定血压、血脂和血糖，使身体各项指标逐渐恢复正常；

5.缓解女性因血瘀引起的月经不调、闭经、痛经等问题；

6.迅速止血、消炎镇痛；

7.有效抑制咯血，减少呼吸问题；

8.减轻冠心病和心绞痛的症状；

9.改善排便，增进食欲，促进肠胃消化；

10.降低风湿病发病率，减轻关节疼痛；

11.缓解腰疼症状，减少腰椎和颈椎疼痛；

12.平肝降火、清热解毒，缓解心火、流鼻血等问题；

13.增强免疫力，减少感冒和疲劳；

14.消除牙龈出血和肿痛，增强牙齿；

15.平和心情，缓解焦虑；

16.增强体质，改善虚弱和虚寒状况。

诺丽果含有1000多种消化酶，可以从内到外改善和调理内分泌，促进皮肤代谢功能，增强肌肤免疫系统，促进体内细胞修复和再生，使整个人从内到外变得更加美丽。