吃什么提高自身免疫力?如新推荐几款食物

提升免疫力的食物推荐

想要增强免疫力，除了平时注意饮食均衡外，还可以尝试一些特定的食物来提升免疫系统的功能。

红酒的益处

与其他酒精饮料不同，红酒中含有抗氧化物质，这些物质有助于增强免疫功能并保护心脏健康。

茶的神奇之处

茶叶中的茶氨酸可以调动免疫细胞，提高人体抵抗细菌、真菌和病毒的能力，让免疫系统更为强大。

海鲜的营养价值

海鲜富含多种矿物质，如铁、锌、镁、硒和铜，经常食用可以促进免疫功能的提升。

白开水的重要性

保持口腔和鼻腔黏膜湿润，让身体感觉清新活力，白开水对新陈代谢有益，增强抗病和免疫能力。

酸奶的养生功效

酸奶中含有养生细菌，可以帮助纠正饮食失衡，增强抗病能力，选择生产日期清晰的酸奶更为重要。

推荐美国如新g3活能饮品

这款饮品可以有效保护细胞、增强抗氧化防御系统、维持免疫系统健康、促进视力健康，适合各年龄段人群饮用。

使用方法：早晚各饮用1包（60毫升），适合所有人群饮用。