如何预防心血管病?如新为你推荐香菇

香菇：预防心血管疾病的好帮手

干香菇富含维生素D

除了新鲜香菇，我们常吃的是晒干的香菇，这种香菇富含维生素D，因为在阳光下，麦角固醇会转化为更多的维生素D。因此，将购买的干香菇晒几天后再食用，可以促进更多维生素D的生成。干香菇散发出特殊味道的原因在于其含有的香菇精和鸟苷酸等成分。

香菇富含的营养不仅包括蛋白质、脂肪和碳水化合物，还含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和多种生理活性物质。香菇多糖具有提高免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒和抗衰老的功效。香菇素能有效降低有害胆固醇，保护心血管系统，预防动脉硬化，降低血压。香菇中维生素和矿物质含量丰富，尤其是维生素B族和麦角固醇含量高，有助于预防软骨病和佝偻病。

推荐：美国如新(Nuskin)华茂精选鱼油【美国版】60粒

商品功效：有效帮助维持心血管系统的健康。

使用方法：成人每次食用1-2粒，早晚各一次。颗粒较大。

适合人群：营养不均衡、偏食者;应酬多，喜欢吃肉的人;老年人保健。

成分说明：纯Omega-3脂肪酸、去味蒜油和维生素E