服用安利纽崔莱维生素C需要注意什么？

你知道服用安利纽崔莱维生素C需要注意什么吗?怎么吃才更有效果呢?

清除自由基的肌肤自然就健康。维生素E最厉害的本领，就是中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织。虽然看起来好像没有维生素A 和维生素C那么厉害，但可以照顾肌肤的根本，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能促进皮肤微血管循环，让皮肤中的血液永远明亮干净，脸色看起来自然红润有活力。

维生素C是维持人体正常功能和健康必须的营养成分，临床用于防治坏血病、过敏性皮肤病、口疮、促进伤口愈合等。许多家庭或多或少都存有VC片剂。暴露于空气中或放在潮湿的地方，会使药片变黄，影响药效，甚至分解成有害物质。

维生素C的禁忌：VC在碱性中易被氧化，维生素B2具有生物碱作用，两者合用时B2可加速Vc的氧化而失效。Vc还原性可使B2效能减低;Vc与钙片合时，易发生泌尿系统结石，VC与阿斯匹林合用时，后者加速Vc在体内的排泄而影响Vc的药效;服用Vc禁食虾类，在河虾、海虾、龙虾等软体甲壳食物中，含有一种特殊物质叫“五价砷化合物”且浓度很高，它本身对人体无毒害，但在服用维生素C片剂(尤其是剂量较大时)后，由于化学作用，使原来无毒的“五价砷” 转化成“三价砷”即“砒霜”。有解决办法是Vc上午饭后服用，其他维生素放在早晚两次饭后服，而服Vc时，对虾类食物少吃点，原来不知道VC不能与虾类同时吃时，有时每次吃点虾类食物服200毫克Vc时，也未发现任何不适。

维生素C片剂在人患病时或平时蔬菜水果摄入不足时，用以补充维生素C的不足，调节生理功能。婴幼儿和青少年成长期服用或过量服用维生素C片剂，会出现副作用，对生长发育是不利的，有报道认为，出现肾结石等疾病。每天摄入必要的蔬菜和水果，既满足了人体所需的各种营养素又可起到防癌的积极作用，所以维生素C 片剂绝对替代不了蔬菜和水果的作用。