葡萄籽哪个牌子好 葡萄籽能长期吃吗

葡萄籽的长期食用问题

葡萄籽软胶囊含有丰富的水溶性抗氧化物质，这些物质无法长期储存在人体内。在当今社会环境下，人体细胞（包括皮肤细胞）不断受到氧化自由基的侵害。

为了更好地保护身体，长期补充富含葡萄籽提取物的软胶囊是必要且理想的方式。然而，并不意味着停止食用葡萄籽软胶囊后皮肤会立即恶化。此外，每天摄入丰富多彩的水果和蔬菜也能获得有益皮肤的抗氧化物质。无论采取何种方式，想要拥有健康肌肤都需要得到充分的营养支持。

葡萄籽的长期食用及功效

【如何更好地长期食用葡萄籽软胶囊？】

1、建议早晚各食用1粒葡萄籽软胶囊，每日2粒。

2、想要皮肤更加白皙、柔滑、有光泽，可将葡萄籽软胶囊与维生素C、维生素E、胶原蛋白一起食用，早晚各1粒（注意：胶原蛋白可在晚间10点前空腹食用），具有协同增效作用。

葡萄籽的长期食用及功效

3、如果经常出现不明淤青或面部红血丝，建议与维生素C一同食用葡萄籽软胶囊，增强毛细血管弹性，降低通透性和脆性。

【慎用葡萄籽产品的人群】

1、有出血倾向或凝血功能障碍者；

2、正在使用药物、草药、抗氧化剂或其他保健品者，葡萄籽产品可能影响这些药物的作用；

3、对某些食物或动植物过敏者；

4、孕妇、准备怀孕或正在母乳喂养者。

【编辑点评】

葡萄特别适合懒人食用，因为最健康的方式是不去皮、不吐籽。葡萄皮和葡萄籽比果肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒更有益健康，是因为连皮酿造。

法国波尔多大学的研究人员发现，葡萄籽中富含的增强免疫、延缓衰老的物质OPC，人体吸收利用率高达85%。

【葡萄籽是否可直接食用】

葡萄籽是否可直接食用，是否有效，对胃是否有益，如何更好地吸收葡萄籽，这些都是爱美人士关心的问题。

葡萄籽的长期食用及功效

葡萄籽的抗氧化性备受推崇，许多消费者认为直接食用葡萄籽更为直接、纯天然，因此在食用葡萄时往往不吐籽。

然而，这种观点是错误的。葡萄籽的抗氧化性主要来源于其提取物原花青素，这是一种具有特殊结构的黄酮类生物分子，其抗氧化性是维生素C的20倍、维生素E的50倍。葡萄籽不能被人体直接吸收，需要经过高新技术提炼。此外，直接食用葡萄籽会导致胃部不适、胀气等