葡萄籽哪个牌子好 简单的挑选葡萄籽的方法

葡萄籽中富含氨基酸、维生素和矿物质等营养物质，主要来源于葡萄酒厂生产葡萄酒时剥离葡萄皮和葡萄梗后得到。如何选择优质的葡萄籽呢？以下是一些简单的选择方法。

首先，观察每颗葡萄籽的含量。

无论是国内还是国外生产的葡萄籽产品，都标明每颗含有多少mg的葡萄籽。市面上最佳每颗含量为24000mg，国内一般为300-600mg/颗。正常摄入量约为12000mg左右。

其次，查看成分和标签。

国内生产的葡萄籽产品标明各种有效成分，如葡萄籽、明胶、珍珠粉等。然而，没有标明opc指标，许多产品宣传含有95%的opc成分，但实际成分列表中并未体现。

国外产品通常是纯葡萄籽提取物，因此成分列表中最明显的是每颗葡萄籽的含量。但是，opc指标可能会部分标明。购买时，请务必查看英文标签，例如澳洲葡萄籽中的polyphenols（多酚）表明葡萄籽提取物的纯度，而不是opc含量。正确的opc指标是procyanidins（前花青素opcs），这表明葡萄籽的抗氧化能力。

以上是一些简单的选择葡萄籽的方法。葡萄籽具有极高的营养价值，经常使用可带来良好的保健和美容效果。选择优质的葡萄籽至关重要，同时也要注意并非所有人群都适合使用，例如有出血倾向和凝血功能障碍的患者以及孕妇最好慎重服用。