什么是葡萄籽精华素？

葡萄籽精华素是一种保健品，可以以液体、片剂或胶囊等形式出售。一般来说，保健品中含有50-100毫升的葡萄籽提取物。本文将详细介绍葡萄籽提取物对健康的益处和可能的副作用。

葡萄籽精华素的益处

动物研究表明，葡萄籽提取物有助于改善心脏病。一些专家认为，葡萄籽提取物还具有抗癌和预防癌症的作用。近年来，对葡萄籽精华素保健功效进行了大量研究，一些关键发现包括：

伤口愈合 — 葡萄籽提取物有助于改善皮肤伤口。美国自由基生物学与药物医学杂志发表的一篇报告指出，有充分证据支持外用葡萄籽提取物促进皮肤伤口愈合的可行性。

提高骨强度 — 将葡萄籽精华素与钙一起摄入，对骨骼形成和骨强度有积极影响，从而改善因钙水平低导致的骨质疏松。

预防皮肤癌 — 葡萄籽含有预防癌症的原花青素。美国食品营养学杂志上的一篇文章指出，葡萄籽具有减轻皮肤癌风险的功效。因此，研究人员认为，葡萄籽精华素可以逆转紫外线对皮肤健康的负面影响。

心血管益处 — 葡萄籽精华素中的抗氧化剂可以保护血管免受损伤，有助于预防高血压。研究表明，与维生素C、E和β-胡萝卜素相比，葡萄籽原花青素提取物提供的抗氧化剂更为有效。

减轻水肿 — 摄入葡萄籽精华素可以减轻创伤或手术后引起的水肿。一项双盲、安慰剂对照的研究发现，每天摄入600毫克葡萄籽提取物，持续6个月的癌症患者，水肿症状明显减轻。

预防认知能力下降 — 葡萄籽提取物富含原花青素，有助于预防认知能力衰退。这一功能也得到了权威机构的研究结果证实。

葡萄籽提取物还可能具有改善牙齿腐烂、抵御病原体、增强夜间视力、预防阿尔茨海默病、改善糖尿病视网膜病变和血糖控制、缓解慢性静脉功能不全症状、抗衰老（保护胶原蛋白和弹性蛋白）等潜在益处。

常见副作用包括：

头疼、喉咙痛、头晕、头皮痒、胃痛、恶心。

在服用葡萄籽精华素之前咨询医生至关重要，因为它可能会与某些在肝脏代谢的药物产生相互作用。葡萄籽提取物还具有血液稀释作用，与华法令或阿司匹林等抗凝血药物一同使用可能增加出血风险。此外，孕妇应完全避免服用葡萄籽精华素保健品。