葡萄籽的选购 葡萄籽的功效与作用

如何正确选择葡萄籽

首先，要留意每颗葡萄籽的含量。无论是国内还是国外生产的产品，都会标明每颗含有多少mg的葡萄籽。市面上最好的产品每颗含量达到180mg，而国内产品一般在30-60mg/颗之间。每天摄入350mg左右是正常标准。

其次，要仔细查看成分和标签。国内产品通常会列出各种有效成分，但很多产品虽然宣传含有95%的opc成分，但实际成分列表中并没有体现。而国外产品则主要是纯葡萄籽萃取，成分列表中会明确显示每颗葡萄籽的含量，有些产品也会标明opc指标。选购时，要注意查看英文标签，例如澳洲葡萄籽中的Polyphenols（多酚）并不表示opc成分，正确的opc成分应该是procyanidins（原花青素OPCS）。

如何妥善存储葡萄籽

将葡萄籽存放在干燥处。

如何正确食用葡萄籽

葡萄籽是天然的强抗氧化剂，具有超强的抗氧化效果，比维生素E强50倍，比维生素C强20倍。因此，在吃葡萄时最好不要吐掉籽，以充分享受其抗氧化的好处，让肌肤更有弹性和紧实。