为什么现在很多女性她们每天都会吃一粒维生素c片，喝一瓶胶原蛋白，吃一些葡萄籽？主要是因为她们知道，这三者搭配之下能看到更好的、对抗氧化、美容养颜的效果。那么，葡萄籽一天吃几粒？下面就跟大家具体的说一下。

葡萄籽一天吃几粒

一般建议大家每天早晚各吃一次，每次吃一粒，这样是比较适合的。想要让它的效果更好被发挥出来，建议大家随餐服用或者在餐后20分钟服用，为什么呢？因为目前国内外的大多数葡萄籽胶囊品牌都是属于脂溶性的，只有混在饭菜里、有一定油脂作为基础它才能被全方位消化吸收利用起来，不会导致大量堆积浪费。根据调查结果显示，女性朋友们如果坚持吃三个月到半年左右时间的葡萄籽胶囊，按照一天吃两粒的方式来摄入会明显的感觉到，自己的肌肤状态变得越来越水嫩、光滑，而且斑斑点点也会有所淡化，这是因为葡萄籽胶囊中含有着大量的抗氧化物质，能对抗衰老。

上面就是小编围绕葡萄籽一天吃几粒这个话题给出的答案了。通过分析大家也都知道了，一般来说，葡萄籽胶囊一天吃两粒就够了。