怎样预防口腔溃疡？

口腔溃疡这种疾病虽然不会对我们的生命直接造成威胁，可是一旦它发病的话，患者真是饭吃不下，话不能说，给患者带来的痛苦可想而知。为了远离口腔溃疡带来的伤害，我们可以做些什么来预防口腔溃疡的发病呢?

在生活中应注意以下几个方面：

1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。

2.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

3.保持心情舒畅，乐观开朗，避免着急。

4.注意生活起居规律性和营养均衡性，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果，新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。

对于口腔溃疡我们要正确的对待，科学的预防，生活中少吃辛辣刺激的食物，保障睡眠时间充足，养成良好的作息习惯，让口腔溃疡远离我们。而那些口腔溃疡在治好之后总是复发的人，更是要到医院检查下，看看是否发生了癌变。