防止成为高度近视的五大要素

测测孩子未来的度数

很多家长都知道，孩子一旦戴上近视镜就摘不下来了，而且每年还要以50-150度的速度增长，大多数家长都是在无奈的情况下才选择给孩子戴眼镜。

那为什么戴近视镜会使度数增长呢？其实道理非常简单：患者近视后是远处目标看不清楚，但近处目标还可以看清，配戴一副用来看远的近视镜看远处目标正好清楚，但戴着看远用的眼镜看近时眼睛还需要调节，睫状肌还要加强工作来带动调节，长时间的调节紧张使近视度数不断增长。所以，在国外长时间看书学习一般都会配戴一副近用眼镜，但对于患者来讲，反复地摘戴是一件非常麻烦的事情，很难长时间坚持。

另外，普通近视眼镜戴由于镜片的旁曲面比眼球角膜弯曲度小，越离开光学中心点的镜片部位屈光度越大，从而造成旁中心离焦现象，这也是导致近视度数增长的主要原因。

近视学生未来的近视度数可以通过计算公式来预测，如：一个12岁的孩子，已经戴镜3年，目前度数为425度，那么他未来的度数可根据如下公式计算出来：

防止成为高度近视的五大要素

摘掉框架眼镜：学生近视后一旦配戴近视眼镜，就会以每年75-150度的速度增长。因为近视后戴眼镜看远虽然可以看清楚了但戴着一副用来看远的近视镜看书学习，会让睫状肌过度调节，产生新的视疲劳，会使近视度数增长。

另外，普通近视眼镜戴由于镜片的旁曲面比眼球角膜弯曲度小，越离开光学中心点的镜片部位屈光度越大，从而造成旁中心离焦现象，这也是导致近视度数增长的主要原因。所以，为了防止成为高度近视，最好远离普通近视眼镜。

恢复角膜形态：学生近视后角膜曲率逐渐变大，眼轴变长，影像无法成像于视网膜上，控制近视发展的首要因素是将角膜恢复成正常的健康曲率，扼制角膜曲率不断变大。

减轻用眼负担：近视是由于长时间近距离用眼产生的视疲劳导致的，要想防止成为高度近视，除选择正确的矫治方法外，还要注意眼睛的休息，比如：看书学习一小时就要进行望远训练，让睫状肌得到有效放松。另外就是尽量减少使用手机、平板电脑看视频或玩游戏。

定期规范检查：学生正处于发育期，眼球生理结构及调节功能随着大量的学习用眼会发生改变，所以近视学生一定要定期到专业视光机构进行眼检。

养成良好的习惯：近视的产生除遗传因素外，多数是不健康的生活、用眼习惯造成的，如：饮食不均衡、侧卧看书、灯光亮度不够等，所以良好的日常用眼习惯是控制近视向高度发展的基础条件。

未来近视度数的发展会根据个人的用眼情况、视觉环境等个体差异发生不同的改变。18岁以前近视度数基本会按照目前测算的增长幅度和规律逐年变化。但是随着电子产品的广泛应用及学习压力的不断增加，学生视觉环境越来越差，如不及时采取有效的措施，近视的增长速度可能会高于测算度数。

需要提醒的是，此公式数据仅供参考，健康的视力关键还是取决于良好的用眼习惯以及科学的矫治方法。