预防口腔溃疡试试排骨藕汤吧

　嘴巴里的外来侵略者扰乱了口腔正常的生理环境。口腔溃疡这个口腔杀手，让人们在美味的食物面前止步不前，生理上的痛苦已经很大了，还要来点心灵上的折磨，实在可恶。预防口腔溃疡，试试排骨藕汤吧，它能缓解上火引起的口腔疾病。

口腔溃疡是常见的口腔黏膜溃疡性疾病，主要与温度、气候、个人体质、饮食习惯、生活是否规律等因素有关。此外，偏食、过度疲劳、精神紧张、疾病、创伤等，也会造成身体抵抗力下降，导致口腔溃疡频繁发作。

　　传统医学治疗口腔溃疡，一般用泻火解毒、清热利湿的治法。而藕味甘，性平寒，有清热生津、除暑热、凉血止血、润肺止咳等作用，其中含有大量维生素C和丰富的维生素K，可促进溃疡面恢复，富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效。藕中含有的B族维生素、叶酸和微量元素铁、锌等，能促进口腔黏膜上皮修复。

　　排骨藕汤治疗口腔溃疡效果不错，藕要选择孔多、皮白的老藕。藕入锅前先用淡盐水浸泡10分钟，待排骨煮到五成熟时，将段状老藕倒进汤锅，旺火煮沸后用文火煨，直到排骨、老藕炖得酥烂，加适量盐和味精，每日一次，连续一周，藕和汤共食，治疗效果显著。还可用藕200克，糯米50克，蜂蜜5克，白糖15克，一起熬制成蜜汁甜藕粥。但要注意每餐食用藕以150～200克为宜。不要用铁锅煮，防止藕变黑。

　　口腔溃疡的危害，很大一点来至于它的反复性。反复发作让人痛苦不堪。所以在日常生活中要做好预防工作，彻底将病根清除。