养成良好的饮食习惯预防肺炎

肺炎是由多种病源菌引起的肺充血,水肿,炎性细胞浸润和渗出性病变.临床上常见,可发生于任何的人群.临床表现主要有发热,咳嗽,咳痰,呼吸困难,肺部X线可见炎性浸润阴影。 进入春季,一定要避免感冒、劳累、慢性支气管炎，慢性心脏病、吸烟等，否则肺炎球菌会乘机侵入人体，引起肺炎、中耳炎、鼻窦炎、脑膜炎、心内膜炎、败血症等。平时也要注意生活的饮食习惯，万一出现肺炎的症状及时上医院就诊。

生活中我们要注意的饮食习惯：

1.不能过度劳累，起居及饮食有规律 

2.要保持身体健康，不要经常感冒或有其他炎症

3.要乐观、心胸开阔，即不要处于抑郁状态。

4.不能喝酒 

5.忌服对肝脏有刺激性的药物 乙肝养重于治因此建议： 1.食物多样 2.多吃蔬菜、水果 3.食量与体力活动要平衡，保持适宜体重 4.食用低脂肪和低盐食物 5.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油