pola酵素青汁帮你清理肠胃健康,解决便秘

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2017-06-16 10:54:21

 

 

  pola酵素青汁帮你清理肠胃健康

 

    西红柿

  西红柿里的果囊对肠道有很好的蠕动作用,也是营养专家公认的排毒好帮手。西红柿里的维生素和茄红素对美白有很好的效果,多吃对皮肤好。

 

  芦笋

  很多人都想不到芦笋竟然能解决便秘问题,其实芦笋含有丰富的水分和膳食纤维,属于低糖、低脂、高纤维的食物。不少明星怀孕时会多吃芦笋来解决便秘问题,因为芦笋的叶酸含量也很高,有助于宝宝的神经管发育。

 

  蜂蜜

  蜂蜜里有多种矿物质和酵素类物质,对肠道的消化和吸收有很大的帮助。建议每天清早起来后,将温水兑两勺蜂蜜,空腹喝一杯,有润肠效果。

 

  酸奶

  酸奶里有多种乳酸菌,对于肠胃有很好的调节效果。作为长期便秘的人来言,每天一杯酸奶很有必要。便秘严重者,可以将酸奶和燕麦混合后吃,这样排毒效果加倍哦。

 

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  商品功效:排毒养颜 抗衰老 补充钙质

  使用方法:每日一袋

  适合人群:失眠,精神不佳、易疲劳,消化系统不良、便秘者等。

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