自采松花粉怎么吃？自采松花粉的吃法

松花粉是马尾松等松树植物的雄蕊产生的花粉，有着挺高的药用价值，有些人会自己去采集天然的松花粉，那么自采松花粉怎么吃呢？

松花粉的营养价值很高，可以为身体补充营养、提高免疫力等，不过自采的松花粉吃法跟市场购买的是不一样的哦，自采松花粉的吃法有以下这些。

1、用高压锅蒸熟之后吃

自采的松花粉可以放入小碗中，然后用高压锅蒸熟，大概蒸二十分钟就可以了，这样松花粉的外层已经被蒸软，人体就能更好地吸收了。

2、松花粉泡蜂蜜

将蜂花粉加入到蜂蜜中，浸泡1-2天，等到松花粉的颗粒变软就可以用温水送服了。

3、自采松花粉酿酒

松花粉蒸熟后，可以用白酒或者黄酒一起浸泡，浸泡时要密封，一般浸泡一星期左右即可。

4、把松花粉碾碎以后，加入温水，像泡茶一样也是可以的。

吃松花粉可以减轻疲劳感，增强体力，还能使皮肤变得更好。不过吃松花粉时要注意，如果对花粉过敏的话一定不能吃，否则会出现过敏反应。