益生菌对成年人的作用有哪些

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2018-06-30 15:03:16

益生菌哪个牌子好

众所周知,益生菌对于人体肠道有着消化促进作用。而现在各大益生菌生产厂家,也主要以其促消化、调节肠道菌群为卖点。但实际上,益生菌的作用远不止于如此。益生菌对成年人的作用还有很多种,比如以下五种你就一定不知道。

作用1.降胆固醇

经过实验研究证明,益生菌能够有效分解人体血液中的脂肪含量,从而有效的降低胆固醇含量。每天饮用300-500ml的益生菌,能够有效降低胆固醇。无论是治疗还是预防胆固醇飙升,益生菌都有着极强的作用。

作用2.改善腹泻

很多人在夏季都会出现腹泻情况,这主要是因为夏季人体肠道菌群会出现不稳定增长,打破原有平衡造成人体出现腹泻情况。而益生菌有助于肠道菌群恢复平衡,进而缓解和治疗腹泻状况。

作用3.预防感染

益生菌中的嗜酸乳杆菌对于女性阴道的感染,有着极强的预防和治疗作用。每天饮用250-350ml的益生菌,能够一直阴道内白色念珠菌的繁殖,进而大大降低了女性阴道感染的几率。

作用4.增强免疫

据科学研究证明,人体的肠道中存在非常发达的免疫调节系统。益生菌可以通过刺激人体肠道内的免疫机能,有效帮助人体增强免疫力。而人体的免疫力提升对于抗过敏和抗癌,都有着显著地功效。

作用5.治疗胀气

很多人都有胃部胀气的不适症状,这主要是因为每天食用的食物,在胃里发酵生成大量气体,造成胃胀、恶心的症状。益生菌能够帮助人体快速分解乳糖、消化食物,进而有效的治疗胃部胀气的病症。

此外,病人经常食用含有益生菌的食物,能够有效的治疗病症缓解身体不适。但需注意,虽然益生菌对于成年人身体健康有着极好的促进作用,但是如果有腹泻不适的人一定要慎重服用,以免造成病情加重。


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