白癜风患者的日常保健

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2016-02-04 16:01:26

随着白癜风病情的不断发展,患者朋友的形象大打折扣,并且白癜风有着难以治疗的特性,随着时间的推移而引发各种疾病,且严重的影响着生活跟工作的。所以说日常生活中的保健很重要,也能防止病情恶化。那在日常生活中要怎么做呢?

白癜风患者的保健方法

1、减少或避免接触橡皮手套

因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚,氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人,有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。

2、少食富含维生素C的水果和蔬菜

水果和蔬菜,如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C,维生素C在黑色素代谢过程中,会阻止黑色素生成,从而加重白癜风病情。相反,饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成,因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物,如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等。

3、避免精神创伤或生活压力过大

精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因,白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风,还可使原有白癜风扩大。

4、合理膳食,注意休息

根据白癜风患者病情和身体状况,多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品,小心有的食物可加重病情。注意休息,劳逸结合,睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动,但娱乐时间不宜过长,运动量不宜过大。

5、进行期白癜风要减少外界刺激

外界机械性的刺激,如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现,其他形式的局部刺激,如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。

总之,要做好白癜风的保健,至少就要从心理上和饮食上进行调节,心理上首先要做到坦然面对疾病,饮食上要注意多吃一些对白癜风的治疗有益的食物,并且长期坚持,这些措施再配合正规的治疗,这样才会有一个比较好的效果。

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