葛粉怎么吃？葛根粉什么时候吃最好？

葛粉的食用方法有很多种，那么葛根粉到底有哪些功效和作用呢？我们现在就跟随小编一起来了解一下，同时也探讨一下葛根粉在何时食用效果最佳。此外，如何正确食用葛根粉才能使其营养价值最大化呢？

古代曾有人将葛根誉为人参，一直以来，葛根的养生保健功效备受推崇。虽然葛根的功效尚未完全被揭示，但可以肯定的是，葛根对每个人都有益处，尤其对女性。有多少女性不渴望拥有完美的身材和容颜呢？丰胸、美白、健体的产品谁没尝试过呢？然而，大多数人投入了大量金钱却未见成效。

一种食用方法是：取桂花糖4-5克，葛根粉40-50克。先用适量凉开水调和葛粉，再用沸水冲化葛根粉，使其晶莹透明，最后加入桂花糖搅拌均匀即可。这种吃法口感甘甜，香气浓郁，具有退热生津、解肌发表、提升心情的功效。

适用于糖尿病、高血压患者以及腹泻者。

另一种食用方法是：葛根粉200克，粟米300克。将粟米用清水浸泡一晚，第二天早晨取出，与葛根粉拌匀，煮成粥。这种粥清香可口，有益于脾胃，滋养身体，具有提升阳气的功效，也可用于预防和治疗心脑血管疾病。