普瑞丁向你推荐几种美容抗衰老的食物

蜂蜜

　　“安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。

芝麻

　　能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。

酸奶

　　富含维生素A，具有增强免疫功能作用。酸奶还含有8种酸性寡糖、5种中性寡糖、唾液乳糖及乳糖。

香菇

　　含有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升，可预防动脉硬化症，降低血压。还有一种干扰素诱导剂，能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素，从而提高机体免疫力。

普瑞丁推荐：普瑞丁(Puritans_Pride)50岁以上女士银发族综合维生素

　　主要功效：延缓衰老，清除自由基、祛斑美白、增强女性生育机能。

　　使用方法：成年人每天2粒和膳食一起服用。

　　所含成分：天然维生素、碳酸钙、维生素、D3、大豆油、甘油、水等为主要原料制成的保健食品，具有补充天然维生素的保健功能。