辅酶Q10的服用方法

心脑血管疾病是许多老年人常见的疾病之一，我们平时应该注意锻炼身体和预防，因为疾病随时可能降临，预防总是明智之举。辅酶Q10在预防心脑血管疾病方面有着显著效果，了解一下辅酶Q10对健康的益处吧。

辅酶Q10有多种作用：（1）抗心肌缺血。（2）增加心输出量，降低外周阻力，有助于抗心衰作用，抑制醛固酮的合成与分泌，干扰其对肾小管的作用。（3）抗心律失常。（4）降低外周血管阻力。（5）激活细胞和细胞能量的营养，提高免疫力、增强抗氧化、延缓衰老，增强活力。此外，还有抗阿霉素心脏毒性和保肝作用。

辅酶Q10有助于线粒体制造能量，帮助细胞获取和释放能量，保持细胞健康，为身体提供基本能量，维持心脏肌肉活力，提升脑部功能，加强神经细胞链接，为脑部细胞提供能量。同时，辅酶Q10是强效抗氧化剂，清除自由基，延缓皮肤衰老，为肌肤注入活力。

服用辅酶Q10时，需按照说明服用，不可随意用药，不同牌子的用量和时间均有差异，务必注意。