心脏不适吃什么好

现在心脏病发病率在不断增加，给患者们的生活带来了严重影响。尤其值得注意的是，心脏病并不是上老年人的“专利”，它愈来愈像年轻化发展，也威胁着越来越多年轻人的生命。所以，在日常生活中，不光老年人，年轻人也需要积极做好防治心脑血管疾病的工作。那么，心脏不适吃什么好？

专家提醒：胸闷、心悸，心跳异常、气短乏力，呼吸困难等症状的出现有可能预示着你，心脏不太好了。心脏病患者如果过多的食用肝、瘦肉、动物血、芝麻酱、木耳、蘑菇等含铁量多的食物，可使病情加重。因此，当发现上述症状时需谨慎饮食。那么，心脏不适吃什么好？

1、红枣：中医认为大枣性味甘，温，有养胃健脾，益血壮身之功效：现代营养研究其含有的环磷酸腺，可以扩张血管，增强心肌收缩力，能使血中含氧量迅速增强，这样供给心脏的氧气也会随之增加，加速新陈代谢！同时改善心肌营养，对于保养心脏十分有益。

2、胡萝卜：能与血液中的汞离子结合，有效降低血液中汞离子浓度，防止剧毒的汞离子随血液进入心脏。胡萝卜能与血液中的汞离子结合，有效降低血液中汞离子浓度，防止剧毒的汞离子随血液进入心脏所有也是很有效的护心食物。

3、坚果：常吃坚果有助于调节血压，提高机体抗氧化剂含量，减轻炎症，改善人体代谢，降低冠心病等缺血性心脏病的危险而又不增加体重。推荐：杏仁、榛子、开心果和核桃。

4、经常吃富含辅酶Q10的食物： 辅酶Q10（也称辅酵素Q10）存在于菠菜、花椰菜、坚果、肉和鱼类中，是脂溶性营养素。它和维他命K有相似的结构。服用辅酶Q10会产生很强力的抗氧化剂。它在强化身体制造能量（ATP）的过程中办演很重要的角色。能直接作用于人体心脏，加强心脏营养，改善心脏机能，为生命健康保驾护航。

心脏不适吃什么好？推荐具有小蓝帽标识的维萃美辅酶Q10软胶囊，每天2粒可预防及控制心慌、心悸、心肌梗塞，心肌衰竭，心绞痛，心跳异常等各类心脏类疾病，并能强壮心肌，提高心脏健康水平，长期服用，胸闷，心慌， 心前区疼痛，气短乏力等现象完全消失。