心脏病不宜食糖过多

如今，甜食已经成为人们生活中不可或缺的一部分，各种甜点琳琅满目，过量摄入糖分已经成为无法避免的现实。然而，这种做法会带来许多危害，不仅会导致肥胖和体型改变，还可能导致死亡，对人体造成巨大冲击。专家指出，心脏病患者尤其不宜摄入过多糖分。

为什么说心脏病患者不宜摄入过多糖分呢？美国曾进行一项研究，分析了31000多名参加“全国健康与营养普查”的人的数据，这些参与者回答了有关饮食和健康行为的问题。调查发现，大多数成年人（71%）每天摄入的添加糖占总热量的10%以上；约有10%的成年人每天摄入的添加糖占总热量的25%以上。研究结果显示，每天总热量中超过21%来自添加糖的人，与添加糖摄入量不到总热量10%的人相比，患心脏疾病而死亡的风险增加了1倍。此外，如果每天摄入的总热量中有17%至21%来自添加糖，心脏病风险比添加糖摄入量不到总热量10%的人高出38%。研究还发现，每周摄入7份以上含糖饮料的人，患心脏病的风险比每周摄入1份以下含糖饮料的人高出29%。

此外，最近发表在《美国医学会内科医学》期刊上的一项研究表明，随着糖分摄入量的增加，人们患心血管疾病的风险也会显著增加。

这些科学实验证明了摄入过多糖分的危害，特别是对心脏病患者而言。为了预防心脏病，可以考虑服用辅酶Q10，这种胶囊可以长期使用，但不能代替药物。辅酶Q10被称为心脏能量的动力之源，随着年龄增长和新陈代谢减慢，中老年人合成辅酶Q10的能力会下降，从而引发潜在风险。因此，建议那些长期关注心脑健康的人群，以及家中有心脏问题的直系亲属，及早开始服用辅酶Q10。