辅酶Q10的作用功效以及适用人群

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，存在于自然界中，在人体内具有多种功能，如参与能量制造、活化、提高免疫力、延缓衰老和增强活力等。因此，在营养保健品和食品添加剂中被广泛使用。然而，作为一种抗氧化剂，辅酶Q10并非适用于所有人群，也不能期望它能解决所有健康问题。

辅酶Q10的功效

1、抗衰老。辅酶Q10在能量转化过程中发挥重要作用，同时具有抗脂质过氧化的作用;

2、抗疲劳。它有助于维持细胞健康状态，增加体内活力和精力;

3、抗肿瘤。辅酶Q10可以增强免疫力，缓解心绞痛等症状;

4、抗高血压。研究表明，辅酶Q10对高血压患者有益;

5、护肤保湿。它能深入细胞，促进新陈代谢，增强细胞抵抗力，实现保湿效果。

长期服用辅酶Q10的可行性

人体内含有500mg-1500mg的辅酶Q10，随着年龄增长而减少。临床试验显示，口服辅酶Q10对心血管疾病有益，长期服用也安全可靠，不会出现副作用。因此，长期服用辅酶Q10是可行的。

综上所述，长期服用辅酶Q10具有良好的功效。

辅酶Q10适用人群

1.需要加强心脏功能的人群，如高血压、高血糖、高血脂、心脏病患者等;

2.运动员、工作量大者、易疲劳者;

3.关注肌肤健康和抗衰老的人;

4.免疫力低下和神经退行性疾病患者;

5.需要增强肝脏功能的人群;

6.他汀类药物服用者和肿瘤患者。

以上是关于辅酶Q10的作用功效及适用人群的介绍，希望对您有所帮助。