辅酶Q10的作用以及副作用有哪些？

辅酶Q10是一种近年来比较多人关注的保健物质，这种物质对于人体而言具有比较显著的功效与作用，尤其在心脏功能的维持方面。不过，虽然辅酶Q10的知名度提高了，但是其作用和副作用方面，依旧是不少人所关注的问题。

辅酶Q10的作用：

保护心脏：辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用。

延缓衰老、保护皮肤：局部实验表明随着年龄的增加皮肤胶原蛋白抵御紫外线等氧化刺激物损伤的能力下降，而长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤光衰老，减少眼部周围的皱纹。

抗慢性疲劳综合症：近期研究表明氧化应激是产生慢性疲劳综合症的一个原因，实验发现病人都出现程度不同的氧化应激，虽然对氧化损伤是该病的原因还是结果需要作进一步观察，但是抗氧化剂辅酶Q10已经成功地用于预防和治疗慢性疲劳综合症。

促进能量转化、提高免疫力、提升精力：辅酶Q10是细胞自身产生的天然抗氧化剂，是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，可阻止自由基的形成，有助于维护免疫系统的正常运作。辅酶 Q10使细胞保持良好健康的状态，因而机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛。

辅酶Q10的副作用：

在所有的研究中，辅酶Q10被认为是高安全性的保健食品，仅有少部分案例在服用后出现胃部不适及皮肤搔痒症状，但被判定不是辅酶Q10所造成的。要注意的是辅酶Q10有些微的降血糖功效，所以糖尿病患请小心使用，还有辅酶Q10会降低抗凝血药物的功能，因此不宜与抗凝血药一起服用，除非有医生处方。

除此之外，孕妇、哺乳妈妈、孩童及肝肾功能不佳者也勿使用。