很多营养保健品的了解知之甚少，但是却不会买来补充，有些产品我们真的需要吗？就好比辅酶q10，很多人大概连辅酶q10是什么都不知道，但是也会买来补充，可是却不知道它对我们有什么好处？有什么副作用？所以，今天小编来给大家熟悉一下辅酶q10的营养知识吧。
什么是辅酶q10
?
辅酶q10（又称ubiquinone）是存在于自然界的一种脂溶性醌类化合物及抗氧化剂，对心脏正常运作起到至关重要的作用，能给心脏提供充足的原动力，使心脏保持在良好的运作状态。人体一旦缺乏辅酶q10，第一个受到影响的通常是心脏。
辅酶q10的作用
1、保护心脏的作用
辅酶q10可为心脏补充体内的缺失的辅酶q10，强化心脏机能，从而缓解我们的缺氧状况辅酶q10一旦缺乏，通常第一个受到影响的是心脏，因此q10称为“心脏活力之源”。
2、备孕助孕的作用
随着社会的发展当今高龄产妇的数量也在增加，目前很多医院会用辅酶q10搭配其他助孕产品给高龄人群备孕，以此来提高受孕率、提高卵子质量。
辅酶Q10有副作用吗
补充辅酶q10是没有副作用的，除非服用剂量有问题 。比如，正常人服用超过推荐剂量的辅酶q10是不行的，因为你人体不需要这么多的量却强行补充会让体内辅酶超剂量。另外，服用多种药物的疾病患者在服用辅酶q10的时候，要注意辅酶q10与其它药物是否冲突，，以免相互影响。
