辅酶q10的功效与吃法

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2018-08-30 17:40:22

辅酶q10是一种用于中老年人心脏保健的保健品。中老年人容易出现心脏功能不正常,或者其他的心脑血管疾病,所以需要一些保健品去强化心脏的功能。辅酶q10的功效和吃法是什么?

辅酶q10的功效一

预防心脏的疾病,降低患病风险。其实辅酶q10在人体各器官中都有存在,但是由于心脏消耗的多,所以需要外界的补充。辅酶q10能提高心机功能,增加心脏供血的能力,预防很多心脑血管疾病的发生。

辅酶q10的功效二

抗疲劳。辅酶q10能够增强细胞的呼吸,消除机体的疲劳感。辅酶q10在增强心脏机能的同时其实也能抗疲劳,心脏跳动有力,人会感觉没那么累,而且精神饱满。

辅酶q10的吃法

知道了辅酶q10的功效,我们还要知道它的吃法,才能发挥出最大的功效。

辅酶q10每天服用建议在30mg到100mg之间,不过对于心脏耗能大的人群或者是心脏机能不好的人群,可以适当的增加用量。

日常生活中补充辅酶q10一般都是通过辅酶q10的保健品,例如gnc辅酶q10,服用的时候最好是在医生的指导下服用,早晚服用,或者随餐服用都是可以的。

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