喝全脂奶粉能增肥吗？有什么营养

奶粉我们都不陌生，婴幼儿在一定时期添加奶粉进行混合喂养，补充营养，而对于成年人来说，成年人通过奶粉不仅可以补充营养还可以养胃。成人奶粉有全脂奶粉以及脱脂奶粉的区别，一般人都是选择全脂奶粉，口感比较好。但又不知道喝全脂奶粉能增肥吗？所以选择的时候比较纠结。

喝全脂奶粉能增肥吗？有什么营养

其实从字面上就可看出来全脂奶粉与脱脂奶粉最大的不同，而且就营养来说，全脂奶粉的营养也是最高的，一般全脂奶粉是每百克有蛋白质半分之二十五点五，脂肪是百分之二十六点五，碳水化合物的占比是百分之三十七点七，每百克含钙979mg,磷685mg，铁1.9mg，核黄素0.8mg，尼克酸0.6mg。相对比来说，脱脂奶粉的蛋白质含量是36%，脂肪是1%，碳水化合物是52%，钙是1300mg,磷1030mg，铁0.6mg，还有维生素A以及核黄素，硫胺素等成分。相比之下，全脂奶粉的脂肪含量比脱脂奶粉的含量高，热量也比较高，但冲泡的话，水分比较充足，所以脂肪占比还算正常，但是对于减脂或是健美的人来说，脱脂奶粉要更合适。

而喝全脂奶粉能增肥吗？正常的摄入其实不会有太大的热量，如果搭配运动也可以消耗，但是如果摄入过多冰淇不运动就会导致热量的堆积，就可能会有发胖的可能。