鼻炎是诱发打鼾因素

打鼾的原因有很多，鼻炎也是其中之一。如果是由鼻炎引起的打鼾，是否治好鼻炎也就能止住鼾声?又该如何预防打鼾与鼻炎呢?

胖者易打鼾?这是为什么呢?胖者的咽壁、软腭、舌体都比较肥大，故其入睡时肥厚粗大的口腔实体会变得松弛、塌陷，挡住了气管口影响了呼吸顺畅，因此产生了打鼾的动作。

瘦者也会打鼾，临床调查多半发现是因为鼻炎而引起的。为什么鼻炎会引起打鼾呢?鼻炎的特征是鼻塞，入睡时鼻塞会导致患者不由自主地张口呼吸，进而引起打呼噜。能引起打鼾的鼻炎，通常都是程度较为重的鼻炎。

如果是由于鼻炎引起的打鼾，也就是说根源在于鼻炎，那想要治好打鼾，先治疗鼻炎才是正确的治疗方向。有不少网友分享了相似的治疗经验，在治愈鼻炎的同时，打鼾也不治而愈。医生也表示鼻炎与打鼾可以一同治疗。

简单的行为治疗与预防

1、都知道仰卧会加重打鼾，对胖者会更加严重，那我们就改变这一睡姿，改成侧卧，同时换一个结实点的枕头，更有利于夜间呼吸顺畅。

2、胖是诱发打鼾的危险因素，加强体育锻炼、积极瘦身将会是一个防治打鼾的有效措施。

3、预防鼻炎，要从根源上预防，尽量避免接触过敏原与刺激性气味，不随便挖鼻孔，触碰鼻子前先洗手。

养成上述的良好生活习惯便能有效预防鼻炎，进而更有效地预防有鼻炎引起的打鼾。对于鼻炎用药不能随便使用，打鼾的治疗方式应该因人制宜，切勿盲目效仿他人的治疗方式。