专家提醒清明外出谨防鼻炎发作

春季阳光明媚，万物复苏，最宜出行。但同时，各种花粉和不期而至的沙尘又让这个季节成为呼吸道过敏性疾病的高发季。甘肃省一些医疗机构的耳鼻喉科专家告诉记者，鼻炎，尤其是过敏性鼻炎在这一季节最易反复发作，外出首先需要注意保暖预防受凉，其次应选择佩戴口罩，避免鼻腔直接暴露在有花粉和尘螨的空气中，诱发鼻炎。在风沙大或花粉扩散的高峰时段，尽量不在户外久留。同时可随身携带一些预防性的常用药物，在出现鼻塞、鼻痒、流涕等症状时缓解不适，待有条件时及时就诊。

专家还建议，日常环境中，鼻炎患者应当及时更换、清洗床单、被罩，避免接触如蚊香、油漆、清洁剂等过度刺激的气味，家中避免饲养宠物，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

此外，鼻炎患者应保持室内空气的湿度，不要让鼻子太干燥。可用盐水清洁鼻腔。医生提醒，鼻炎患者更应避免熬夜，防止过度疲劳，以保证自身免疫力和抵抗力。