蜂王浆什么时候吃效果最好

　蜂王浆的高营养价值是非常吸引人的，很多人都认为蜂王浆是一款可以直接服用的高活性成分的超级营养食品。也是我们日常养生的好补品。适当的服用一些蜂王浆对我们的身体健康有很大的好处。那么你知道蜂王浆在什么时候吃效果才是最好的吗？跟着小编一起来了解一下吧。

　　蜂王浆效果最好的食用时间

　　1.蜂王浆一般是只适合在早上饭前空腹的时候服用或晚上就睡觉之前服用才是比较好的。因为在空腹的时候服用可以让蜂王浆当中的蛋白质容易被人体消化、分解和吸收，这样也更加的便于蜂王浆当中的各种小分子更快、更充分地被吸收。

　　2.饭后服用的话我们体内的大量食物还存在，如果这样的话就会占用了大量的消化液，也会严重的阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触。另外蜂王浆也会严重的破坏残留在我们肠胃中食物当中的一些营养成分。但是蜂王浆也有一种怕光怕热的特性，所以还是禁止用开水来进行冲服的。

　　3.蜂王浆适合每天早晚各服用一次，最好是在空腹的时候服用。但是如果是用于保健的话，每次要服用3-5克（塑料勺1勺），如果是用于治疗身体上的某些疾病的话，最好每次是用塑料勺吃两勺。

　　蜂王浆的适用人群

　　1.免疫力低下，亚健康的人群等；

　　2.对于一些精力不足，上班很容易疲劳的人群；

　　3.经常性的失眠，一些多梦或者是早醒的人群；

　　4.对于一些贫血，经常会出现头晕、头痛、记忆力下降的人群；

　　5.老人免疫力低下，多病，以及预防一些老年痴呆症易发的人群。