红曲米怎么吃能降血脂 怎样食用红曲米才可以降血脂

红曲米是一种用稻米发酵出来的发酵食物添加剂，发酵后的红曲米的口感好，味道较佳外，对于人体的健康保健而言也起到非常不错的效果。长期食用红曲米是可以改善人体心脏和血液中常见的一些小疾病，对于降血脂和预防心脑血管疾病有非常不错的作用。那么，在生活中，红曲米怎么吃能降血脂呢？

红曲米怎么吃能降血脂

红曲米最简单的吃法就是把水煮开后放入红曲米煮熟待汤水凉后直接服用，这样吃可以起到降血脂的作用。但是建议服用过程中还是需要注意用量，不要食用太多这样会导致身体出现不适。其次，也有人喜欢把红曲米磨成粉末服用，这样吃起来是非常方便的。但是在食用红曲米时还是建议一定要将红曲米和降脂药分开服用。因为服用降脂药期间是不能同时服用红曲米的，降脂药本身就含有降血脂的成分，若是在搭配红曲米一起食用，会导致身体出现头晕或者是胃部不适感，所以建议这类人群食用的过程中一定要注意。

红曲米怎么吃能降血脂？其实无论是煮汤还是将其做成药丸，都能发挥红曲米的功效。但是建议脾胃不调或者是肾气不足的人还是避免服用。因为红曲米中的红曲有健脾消食的作用，若是脾胃不调食用后会给身体带来不适哦。