丹参粉的正确吃法是什么 丹参怎么吃才有用

丹参粉是非常好的保健品，它具有活血的作用，能够对人的心血管以及大脑起到良好的保养调理作用，尤其适合中老年人。当然丹参粉的正确吃法也很重要，在正确的时间服用正确的剂量，才能安全地发挥出应有的药效。

丹参粉的正确吃法

经过现代工艺加工出来的丹参粉，比起传统方法炮制的丹参，不但有效成分的含量更高，而且也更容易被吸收，所以服用不能过量，推荐的用量是一次不能超过3克，在家庭当中可以用厨房秤来称量，或者用大小合适的勺子量取。而至于服用的时间，最好的方式是在每天吃完早饭后的一个小时，这时候不是空腹的状态，可以对消化道起到保护作用，同时肠胃当中又不会有太多的食物，有助于药效的吸收。

丹参粉的正确吃法，还讲究配伍。当然光吃丹参粉的效果也是不错的，但是搭配其他种类的保健中药，相互之间可以发挥辅助的作用，因而保健效果会更好。比较常见的配伍方式就是用丹参粉加上三七粉，再加上适量的西洋参粉，不但药效安全，而且还有更好的舒张血管降低血压的效果。