三七粉可以长期服用吗 三七粉的食用价值

三七粉是中药中的一种明星药材，因为三七粉中含有皂甙活性物质、多种氨基酸以及微量元素，不凉又不上火且吸收非常好，那么三七粉可以长期服用吗？相信很多人想知道这个问题，下面我们一起来了解一下吧！

三七粉可以长期服用吗

首先三七粉是没有季节限制的，一年四季都是可以用的，三七粉和其他药材一样式必需长期坚持服用才能有好的效果，所以三七粉是可以长期服用的。主要在三七粉的食用过程中主要它的用量，就不会有副作用，建议一次不要超过6克，过量不仅可能引起一些不良作用还会造成不必要的浪费。三七粉的用法也很多，可以针对自己的情况和想要达到的目的去选择食用方法，这样才能达到最好的效果，每天早晚是人体吸收最好的时段，可以选择在这两个时段服用。

长期服用三七粉能使皮肤变得更好，因为三七粉具有很好的双向调节人体功能的作用，可以改善血瘀气滞导致的血液循环不畅现象，对女性来说也是活血的圣药。三七粉对心脑血管、肝功能也有很好的帮助，其皂甙活性物质还能对中枢神经起到一个兴奋作用，对改善神经衰弱有很好的效果。