dha海藻还是鱼油 dha到底有没有效果

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2020-06-30 09:10:11

每一个怀孕的准妈妈都会听说过dha的重要性,而且很多人也都是在这个阶段开始服用dha类的产品,而在购买的时候则会发现相关的产品和品牌特别多。dha海藻还是鱼油比较好呢?


dha海藻还是鱼油 dha到底有没有效果


dha海藻还是鱼油

最早的dha产品大多都是从鱼油当中提取出来的,因为这种重要的营养物质在普通食物当中的含量并不多,它主要存在于深海鱼类当中,所以会以深海鱼类为原料进行萃取。而后来则通过研究发现,在单细胞海藻当中也存在dha,而且因为培养和养殖更方便更稳定,所以海藻原料的dha也逐渐成为了主流。这两种dha产品都可以达到比较好的补充效果,而从实际的使用体验看,鱼油类的dha有可能会带有腥味,再加上孕妇对这些味道可能会更敏感,因此现在有更多人会选择海藻油来补充dha。


dha到底有没有效果

dha对人体的效果已经得到了深入的研究,它对人体的好处也有全面的总结。dha这种营养与人的神经系统有着密切关系,比如人的大脑主要是在胎儿阶段发育完成的,如果这时候能获得更多的dha供应,也就能发育的更完善。此外在婴儿阶段补充dha,对智力发育以及视力发育也都有好处。


dha海藻还是鱼油更好?如果是从营养方面比较,两者都是可靠的,所以用户更主要是根据口味来选择,另外如果是有海鲜过敏情况的人,也更适合通过海藻类制品来补充dha。

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