森米酵素减肥的副作用 森米酵素减肥会反弹吗

　　森米酵素是一种对我们身体非常有好处的酵素品牌之一，但是酵素对于我们的身体健康是非常有好处的，主要是因为酵素当中含有大量的维生素和氨基酸，这几种微量元素是我们人体每天所必须的营养元素，非常时候我们每天食用。虽然森米酵素具有良好的减肥功效，但是它同样也有着一定的副作用。

　　减肥产品不靠谱。

　　减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。

　　1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。

　　2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上

　　酵素就是酶，当今科学界对酵素与健康的密切关系，形成了统一的认识，基本上，身体酵素越多，越健康，越年轻，酵素就是生命。

　　当今的问题是现代人体内缺酶的现象普遍严重，人群中十有六七的体中酶量不足。根本原因主要在两方面：一是自身器官的衰老，如脾的衰老，全面减少了酵素的分泌量，而影响全身八大系统60兆亿细胞整体早衰，也就是气血不足百病生;另一方面，肠皱褶毒素，对毛细血管的堵塞，长期减少了营养吸收的通道，更全面加剧了整体的早衰，甚至产生各种疾病。因此肠毒是万病之原，经常清理毒素是健康的基本保证，还有就是化脂酵素对脂肪的作用也是一样。

　　森米酵素融合75种进口果蔬，采用古法发酵制作，真正的保持了原材料的营养元素，喝森米酵素不仅可以减肥，同时是保健等的最佳选择。

　　森米酵素减肥会反弹吗

　　其实。肥胖者的日常饮食一定要健康，尽量少吃高糖高脂的食物。而高蛋白高纤维食物，全麦面包，五谷杂粮等主食都比较适合。肥胖者每天可以多吃一点苹果、柚子等，这些水果可以补充维生素，水果本身就含有酵素。

　　我们身体内的酶含量并不是无限的，但是消化分解一定离不开酶的。所以，那些称自己“喝水都长胖”的朋友，可以试试每天补充丰富酵素，也可以多吃酵素丰富的食物，少吃三高及重口味的食物。也可以采用酵素轻食主义，来控制自己的体重。